学小提琴应十五分钟一歇
北京中器研究院 2013/3/30 14:21:01 点击:2378次
专家认为,从医学角度而言,初学小提琴者的年龄并没有严格界限,但每个人的资质不同,如果年龄太小,心智尚未成熟,学习不一定有兴趣,学习时的精神也不能集中,这样将会大大影响学习的效果。“如果强迫这样的孩子每天长时间地苦学苦练,一定对身体不利。” 其次,要给孩子足够的休息时间,每练习15分钟应停下来休息几分钟,并活动手臂和颈部,以免孩子在同一个位置长时间重复一个动作,而给身体和精神造成太大压力。
拉小提琴时头臂要保持一个姿势:头部左倾,颈部左移,左臂弯曲,右手拉琴。这种姿势保持时间太久,就会引起局部关节、肌肉和肌腱劳损。
专家提醒家长,要注意孩子身体语言所发出的警报:“孩子学琴后某个部位的疼痛状况超出正常学琴反应,或疼痛超过24小时,应及时带孩子就医。”
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